約束組手について
「約束組手」とは、伝統的な空手道の稽古法の一種です。内容は、相対した相手の攻撃技（伝統技）に対し、防御技と反撃技（伝統技）で応じるというものです。
IBMA極真会館増田道場が普及する増田式空手メソッド（拓心武道メソッド）においては、伝統的な空手修練における約束組手は、組手型修練体系として再構築されています。
また、約束組手とは、組手稽古の前段階で、あらかじめ攻撃技と防御技を限定しておき、その攻撃技を相手に出し（仕掛け）、それを受ける（応じる）ということを連続して行う組手法のことを意味します。また、そのような約束組手を拓心武道メソッドの組手法である「ヒッティング」においては、「ラリー練習」と呼びます。
約束組手についてより詳しく知りたい方は「ラリー練習」のページを参照にしてください。
