打ち込み稽古
ミット、サンドバックや人などを目標にして仕掛け技の技術を磨くことを打ち込み稽古と言います。仕掛け技の打ち込み稽古では、正確性、スピード、威力を高めることを意識しなければなりません。また、打ち込み稽古には、組手型をベースに相手の技をイメージし、相手の攻撃を防御技で防御してから反撃する形（応じる形）で行う、打ち込み稽古もあります。
どちらの打ち込み稽古も、相手との間合いや位置を正確に認識することや攻撃目標に正確に技を当てる技術を磨くという意識が重要です。
デジタル空手武道教本
- TS方式空手武道競技規程
- ヒッティング・メソッドの概要
- 序章 〜修練×修道体系、理念、綱領、他
- 拓心武道メソッドの概要
- 第１章 基本伝統技
- 三戦立ち・正拳中段突き
- 右三戦立ち・下段払い／ 映像
- 右三戦立ち・手刀内打ち（映像）
- 右三戦立ち・手刀脾臓打ち（映像）
- 右三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし（映像）
- 右三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み／ 映像
- 三戦立ち・上段挙げ受け
- 三戦立ち・上段直突き
- 三戦立ち・中段直突き三本連続
- 三戦立ち・正拳あご打ち
- 三戦立ち・正拳中段突き
- 三戦立ち・裏拳左右打ち
- 三戦立ち・裏拳左右打ち（その場）
- 三戦立ち・裏拳正面打ち
- 伝統技・三戦立ち中段直突き
- 前屈立ち下段払い
- 右三戦立ち・下段払い（その場／ 映像）
- 右三戦立ち・中段内受け（その場）
- 右三戦立ち・中段外受け（その場）
- 右三戦立ち・手刀内打ち（その場）
- 右三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし（その場）
- 移動伝統技について
- 騎馬立ち・正拳中段下突き（その場）
- 騎馬立ち・肘あげ打ち（その場）
- 騎馬立ち・肘打ち下ろし
- 騎馬立ち・肘打ち下ろし（その場）
- 騎馬立ち・肘正面あて（その場）
- 「三戦立ち（三戦構え）」と「正拳中段突き」
- 平行立ち・上段中足回し蹴り（その場）
- 平行立ち・上段前蹴り（その場）
- 平行立ち・上段前蹴り（その場／横から）
- 平行立ち・上段回し蹴り（その場）
- 平行立ち・上段後ろ蹴り（前から／その場）
- 平行立ち・中段前蹴り（その場）
- 平行立ち・中段廻し蹴り
- 平行立ち・中足中段回し蹴り
- 平行立ち・内回し蹴り（その場）
- 平行立ち・外回し蹴り（その場）
- 平行立ち・膝蹴上げ（その場）
- 平行立ち・足刀横蹴上げ（その場）
- 平行立ち・足刀関節蹴り（その場）
- 三戦立ち・裏拳回し打ち
- 正拳顎打ち／鍵突き／中段下突き（三戦立ち）
- 騎馬立ち・肘打ち３種
- 三戦立ち・中段外受け
- 三戦立ち・中段内受け
- 三戦立ち・下段払い
- 三戦立ち・内受け下段払い
- 三戦立ち・手刀横顔面打ち
- 三戦立ち・手刀内打ち
- 三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし
- 三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み
- 三戦立ち・手刀脾臓打ち
- 三戦立ち・手刀脾臓打ち
- 前屈立ち前蹴上げ
- 平行立ち・上段内回し蹴り
- 平行立ち・中段前蹴り
- 前屈立ち・受け技４種×中段逆突き
- 上段横蹴り（平行立ち）
- 平行立ち・上段回し蹴り
- 平行立ち・上段回し蹴り
- 騎馬立ち・中段追い直突き
- 後屈立ち手刀回し受け
- 手刀回し受け〜その２
- 前屈立ち・中段外受け
- 騎馬立ち・下段払い逆突き
- 第２章 基本組手技
- 鍛錬組手技稽古
- 直突き
- 直突き（上段／中段）
- 移動組手技
- 上段カギ突き（その場移動）
- 上段直突き×中段下突き（その場移動）
- 左自然体組手立ち・切り換え足×順上段回し蹴り込み（その場移動）
- 左自然体組手立ち・順逆上段直突き×切り換え足×順上段回し蹴り込み
- 左自然体組手立ち・順逆上段直突き×逆上段回し蹴り込み２（その場移動／連絡技）
- 転身の仕方（前屈立ち／後屈立ち／組手立ち）
- 逆上段回し蹴り二本連続
- 逆上段回し蹴り込み（その場移動）
- 上段直突き（その場移動）
- その場移動稽古と移動稽古について
- 必修移動組手技一覧
- 肘正面打ち（その場移動）
- 肘挙げ打ち（その場移動）
- 順逆直突き（その場移動）
- 順逆直突き×順中段下突き（その場移動）
- 順逆直突き×順上段カギ突き（その場移動）
- 逆上段回し蹴り（移動組手技）
- 逆上段回し蹴り込み（前三本移動）
- 順上段回し蹴り（前三本移動）
- 中段前蹴り（移動組手技）
- 上段後ろ回し蹴り
- 逆中段回し蹴り込み（移動組手技）
- 順上段前蹴り（前三本移動）
- 膝蹴り（移動技）
- 逆膝蹴り（移動組手技）
- 順中段膝蹴り（前三本移動）
- 逆上段掛け蹴り（移動組手技）
- 順上段回し蹴り×中段回し蹴り込み（連絡技）
- 突き技基本７種
- 下突き（その場移動）
- 自然体組手立ち 突き技 基本六種
- 「順直突き」と「逆直突き」について
- 直突き
- 組手立ちの運足法について
- 打ち込み稽古法
- 順中段下突き（その場）
- 順中段下突き
- 組手技CH
- TS方式組手法の解説
- 第３章 伝統形（伝統型）
- 講義映像〜組手について（拓心武道メソッド）
- 第４章 組手型について
- 第５章 組手型・必修組手型（組手修練用）
- 上段前蹴りに対し「斜めかわし身×肘内受け×逆中段カギ突き」
- 中段前蹴りに対し「退き身×下段払い受け×下段廻し蹴り」
- 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×上段カギ突き」
- 逆中段回し蹴りに対し「スネ受け×上中段直突き」
- 上中段直突きに対し「退き身×払い落とし受け×上中段直突き」
- 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×上段カギ突き」
- 逆上段回し蹴りに対し「小手受け×下段払い×下段回し蹴り」
- 前外／後外下段廻し蹴りに対し「スネ受け×同脚下段回し蹴り」
- 順逆上中段直突きに対し「肘内受け切り換え順中段膝蹴り」
- 上段直突きに対し「退き身×払い落とし受け×上段直突き」
- 逆中段前蹴りに対し「退き身×下段払い受け×中段下突き」
- 逆中段直突きに対し「退き身×下段払い×逆上段回し蹴り」
- 中段回し蹴りに対し「スネ受け×逆中段膝蹴り」
- 上中段直突き×中段下突き（連絡技）に対し「退き身×払い落とし受け×肘受け×入り身上中段下突き」
- 順中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×逆中段下突き」
- 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×中段下突き」
- 順逆上中段直突き×順中段下突き（連絡技）に対し「退き身×払い落とし受け×肘抑え受け×切り換え順中段膝蹴り」
- 下段廻し蹴り４種に対し「スネ受け×同脚下段廻し蹴り」
- 順中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×逆中段下突き」
- 上段後ろ回し蹴りに対し「斜めかわし身×添え手上段挙げ受け×中段カギ突き」
- 逆中段回し蹴りに対し「スネ受け×逆中段膝蹴り」
- 前内／後内下段回し蹴りに対し「スネ受け×同脚下段回し蹴り」
- 順逆上段直突きに対し「退き身×払い落とし受け×肘受け×逆上段直突き」
- 順逆上段直突き×順上段カギ突きに対し「退き身×払い落とし受け×肘内受け×肘外受け×順上段カギ突き」
- 逆中段前蹴りに対し「退き身×下段払い受け×下段回し蹴り」
- 第６章 組手型・応用（有段者）
- 順上段直突きに対し「反り退き身×掌底受け×順上段直突き（メモ映像）」
- 逆上段直突きに対し「入り身×外ずらし身かわし受け×順鍵突き（上・中／メモ映像）」
- 順逆上段直突き×順上段鍵突きに対し「拳底受け×肘内受け×肘外受け×順上段短直突き」（メモ映像）
- 合わせ突き その１
- 逆上段直突きに対し「入り身×外ずらし身かわし受け×上段鍵突き」「入り身×外ずらし身かわし受け×中段下突き」
- 合わせ肘打ち（肘受けの応用） 2017版 その2
- 順上段直突きに対し「内ずらし身×順上段短直突き」「外ずらし身×順中段下突き」
- 上段鍵突きに対し「潜身かわし受け×短直突き」
- 上段鍵突きに対し「内肘受け×短直突き」
- 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×上段カギ突き
- 逆中段前蹴りに対し「小手流し受けから大外落とし」
- 第７章 組手型・護身（逆技／投げ技／対武器術／他）
- 拓心武道メソッド（増田式空手メソッド）の理論
- 第８章 組手型・特殊（座取り、寝技、古伝、他）
- 第10章 拓心武道メソッド
- 第9章 組手型（伝統技の応用／伝統型の分解技／古伝技）
- 上段追い直突きに対し「上段挙げ受け×上段逆直突き」
- 中段追い直突きに対し「中段内受け×逆上段直突き」
- 諸手掴みに対し「掻き分け受け×逆中段膝蹴り足払い」
- 中段追い直突きに対し「順中段内受け×裏入り身落とし」（伝統技）
- 上段追い直突きに対し「諸手手刀上段受け×手刀切り落とし」（伝統技）
- 中段追い直突きに対し「入り身×肘受け×裏拳打ち×足払い」
- 中段追い突きに対し「中段内受け×順中段下突き×逆上段肘打ち」（伝統技）
- 上段追い順直突きに対し「上段外払い受け×入り身落し」（伝統技）
- 中段追い直突きに対し「逆中段内受け×逆上段直突き」（伝統技）
- 中段追い直突きに対し「中段内受け×逆上段直突き」（伝統技）
- 上段追い突きに対し「手刀上段挙げ受け×掛け崩し×逆上段直突き」（伝統技）
- 上段追い突きに対し「諸手手刀上段挙げ受け×腕回し投げ」
- 上段追い突きに対し「手刀諸手上段受け×掛け崩し（引き崩し）」
- 伝統型の分解技〜観空（映像指導）
- 制遠鎮の分解／背後からの羽交い締めに対し「入り身落とし」
- 平安Ⅴ （伝統型の分解）
- 手刀上段挙げ受け掛け崩し
- 第１１章 心身鍛錬、修道について
- 付録）修練用語辞典
- IBMA極真会館空手道（増田空手）の理念
- 「その場技」と「移動技」
- 「その場稽古」と「移動稽古」
- 「仕掛け技」
- 「相組み」と「逆組み」
- 「組手型」
- 「順掴み」と「逆掴み」
- 「順突き」「逆突き」と「順蹴り」と「逆蹴り」とは
- 「５つの観点（OFPHM）」
- その場前後移動とは
- その場移動稽古とその場・前後移動稽古
- 上中段とは
- 伝統技とは
- 制位
- 囮技（おとり技）
- 小手（こて）
- 応じ技
- 打ち込み稽古
- 拓心武道メソッド
- 武道空手用語の解説
- 組手型の仕掛け手
- 組手型の応じ手
- 組手型（Kumitekata)
- 組手技とは
- 組手技と伝統技
- 蹴り込みと蹴り
- 送り足
- 連絡技と連続攻撃
- ３本移動稽古
- 約束組手（一本組手、三本組手）について
- キレ
- 第１２章 理念／他
- 第１３章 昇級審査合格のための学習
