礼法〜立礼

デジタル空手武道教本

• TS方式空手武道競技規程
• ヒッティング・メソッドの概要
• 序章 〜修練×修道体系、理念、綱領、他
  • 武道–人（Budo-Man)の７つの行動指針
  • 稽古について
    • 基本稽古の映像（手技）／その場稽古
  • 作法について、他　
    • 座礼
    • 極真礼（極真式礼）
    • 礼法〜立礼
    • 礼法〜立礼と座礼
    • 立ち方一覧
      • 三戦立ち
      • 騎馬立ち
    • 逃れの呼吸　表（おもて）　
    • 逃れの呼吸　裏（うら）
    • 回し受け
  • 前屈立ち・円形逆突き
  • 空手着の帯びの結び方
  • 後屈立ち手刀回し受け
  • 道場への入退場の仕方〜空手武道の作法（礼法）
• 拓心武道メソッドの概要
• 第１章　基本伝統技
  • 三戦立ち・正拳中段突き
  • 右三戦立ち・下段払い／ 映像
  • 右三戦立ち・手刀内打ち（映像）
  • 右三戦立ち・手刀脾臓打ち（映像）
  • 右三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし（映像）
  • 右三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み／ 映像
  • 三戦立ち・上段挙げ受け
    • 右三戦立ち・上段挙げ受け（その場）／映像
  • 三戦立ち・上段直突き
  • 三戦立ち・中段直突き三本連続
  • 三戦立ち・正拳あご打ち
  • 三戦立ち・正拳中段突き
  • 三戦立ち・裏拳左右打ち
  • 三戦立ち・裏拳左右打ち（その場）
  • 三戦立ち・裏拳正面打ち
  • 伝統技・三戦立ち中段直突き
  • 前屈立ち下段払い
  • 右三戦立ち・下段払い（その場／ 映像）
  • 右三戦立ち・中段内受け（その場）
  • 右三戦立ち・中段外受け（その場）
  • 右三戦立ち・手刀内打ち（その場）
  • 右三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし（その場）
  • 移動伝統技について
    • 中段内受けの悪い例／（左前屈立ち・中段内受けの悪い例）
    • 前屈立ち・中段追い突き
    • 前屈立ち・中段逆突き（移動伝統技）
    • 前屈立ち４種の受けから中段逆突き P
    • 前屈立ち・上段挙げ受け×逆中段直突き（中段逆突き）
    • 前屈立ち・上段挙げ受け
    • 前屈立ち・中段追い突き（映像T）
    • 騎馬立ち中段追い突き
    • 後屈立ち手刀回し受け（前３本移動）
  • 騎馬立ち・正拳中段下突き（その場）
  • 騎馬立ち・肘あげ打ち（その場）
  • 騎馬立ち・肘打ち下ろし
  • 騎馬立ち・肘打ち下ろし（その場）
  • 騎馬立ち・肘正面あて（その場）
  • 「三戦立ち（三戦構え）」と「正拳中段突き」
  • 平行立ち・上段中足回し蹴り（その場）
  • 平行立ち・上段前蹴り（その場）
  • 平行立ち・上段前蹴り（その場／横から）
  • 平行立ち・上段回し蹴り（その場）
  • 平行立ち・上段後ろ蹴り（前から／その場）
  • 平行立ち・中段前蹴り（その場）
  • 平行立ち・中段廻し蹴り
  • 平行立ち・中足中段回し蹴り
  • 平行立ち・内回し蹴り（その場）
    • 平行立ち・内回し蹴り（映像）
  • 平行立ち・外回し蹴り（その場）
  • 平行立ち・膝蹴上げ（その場）
  • 平行立ち・足刀横蹴上げ（その場）
  • 平行立ち・足刀関節蹴り（その場）
  • 三戦立ち・裏拳回し打ち
  • 正拳顎打ち／鍵突き／中段下突き（三戦立ち）
  • 騎馬立ち・肘打ち３種
  • 三戦立ち・中段外受け
  • 三戦立ち・中段内受け
  • 三戦立ち・下段払い
  • 三戦立ち・内受け下段払い
  • 三戦立ち・手刀横顔面打ち
    • 右三戦立ち・手刀横顔面打ち（その場）／映像
  • 三戦立ち・手刀内打ち
  • 三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし
  • 三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み
  • 三戦立ち・手刀脾臓打ち
  • 三戦立ち・手刀脾臓打ち
  • 前屈立ち前蹴上げ
    • 前屈立ち・前蹴上げ（映像）
  • 平行立ち・上段内回し蹴り
  • 平行立ち・中段前蹴り
  • 前屈立ち・受け技４種×中段逆突き
  • 上段横蹴り（平行立ち）　
    • 横蹴り（平行立ち）その２
    • 平行立ち・上段横蹴り（足刀） その３
  • 平行立ち・上段回し蹴り
  • 平行立ち・上段回し蹴り
  • 騎馬立ち・中段追い直突き
  • 後屈立ち手刀回し受け
  • 手刀回し受け〜その２
  • 前屈立ち・中段外受け
  • 騎馬立ち・下段払い逆突き
• 第２章　基本組手技
  • 鍛錬組手技稽古
    • 順上段直突き（その場・前後移動）
    • 順上段直突き（その場・前後移動）
  • 直突き
  • 直突き（上段／中段）
  • 移動組手技
    • 上段カギ突き（その場移動）
    • 上段直突き×中段下突き（その場移動）
    • 左自然体組手立ち・切り換え足×順上段回し蹴り込み（その場移動）
    • 左自然体組手立ち・順逆上段直突き×切り換え足×順上段回し蹴り込み
    • 左自然体組手立ち・順逆上段直突き×逆上段回し蹴り込み２（その場移動／連絡技）
    • 転身の仕方（前屈立ち／後屈立ち／組手立ち）
    • 逆上段回し蹴り二本連続
    • 逆上段回し蹴り込み（その場移動）
    • 上段直突き（その場移動）
    • その場移動稽古と移動稽古について
    • 必修移動組手技一覧
      • 切り替え足×順上段回し蹴り込み
    • 肘正面打ち（その場移動）
    • 肘挙げ打ち（その場移動）
    • 順逆直突き（その場移動）
    • 順逆直突き×順中段下突き（その場移動）
    • 順逆直突き×順上段カギ突き（その場移動）
    • 逆上段回し蹴り（移動組手技）
    • 逆上段回し蹴り込み（前三本移動）
    • 順上段回し蹴り（前三本移動）
    • 中段前蹴り（移動組手技）
    • 上段後ろ回し蹴り
    • 逆中段回し蹴り込み（移動組手技）
    • 順上段前蹴り（前三本移動）
    • 膝蹴り（移動技）
    • 逆膝蹴り（移動組手技）
    • 順中段膝蹴り（前三本移動）
    • 逆上段掛け蹴り（移動組手技）
    • 順上段回し蹴り×中段回し蹴り込み（連絡技）
  • 突き技基本７種
  • 下突き（その場移動）
  • 自然体組手立ち　突き技　基本六種
  • 「順直突き」と「逆直突き」について
  • 直突き
  • 組手立ちの運足法について
  • 打ち込み稽古法
  • 順中段下突き（その場）
  • 順中段下突き
  • 組手技CH
• TS方式組手法の解説
  • TS方式の組手が上手くなるには
    • ヒッティングラリーの映像
    • ヒッティング練習試合／感想戦用
• 第３章　伝統形（伝統型）
  • 伝統型教本デジタルブック版
    • 制遠鎮
    • 観空
    • 太極　Ⅰ
    • 太極Ⅱ
    • 太極Ⅲ
    • 平安Ⅰ
    • 平安Ⅱ
    • 平安Ⅲ
    • 平安Ⅳ
    • 平安Ⅴ
    • 安三（ヤンツー）
    • 最破
    • 太極Ⅰ
    • 撃砕大
    • 撃砕小
  • 伝統型の映像指導のページ
    • 観空
    • 平安　Ⅴ
• 講義映像〜組手について（拓心武道メソッド）
• 第４章　組手型について
  • 必修組手型一覧表　2019年版　アーカイブページ
  • 組手型名の読み取り方
• 第５章　組手型・必修組手型（組手修練用）
  • 上段前蹴りに対し「斜めかわし身×肘内受け×逆中段カギ突き」
  • 中段前蹴りに対し「退き身×下段払い受け×下段廻し蹴り」
  • 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×上段カギ突き」
  • 逆中段回し蹴りに対し「スネ受け×上中段直突き」
  • 上中段直突きに対し「退き身×払い落とし受け×上中段直突き」
  • 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×上段カギ突き」
  • 逆上段回し蹴りに対し「小手受け×下段払い×下段回し蹴り」
  • 前外／後外下段廻し蹴りに対し「スネ受け×同脚下段回し蹴り」
  • 順逆上中段直突きに対し「肘内受け切り換え順中段膝蹴り」
  • 上段直突きに対し「退き身×払い落とし受け×上段直突き」
  • 逆中段前蹴りに対し「退き身×下段払い受け×中段下突き」
  • 逆中段直突きに対し「退き身×下段払い×逆上段回し蹴り」
  • 中段回し蹴りに対し「スネ受け×逆中段膝蹴り」
  • 上中段直突き×中段下突き（連絡技）に対し「退き身×払い落とし受け×肘受け×入り身上中段下突き」
  • 順中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×逆中段下突き」
  • 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×中段下突き」
  • 順逆上中段直突き×順中段下突き（連絡技）に対し「退き身×払い落とし受け×肘抑え受け×切り換え順中段膝蹴り」
  • 下段廻し蹴り４種に対し「スネ受け×同脚下段廻し蹴り」
  • 順中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×逆中段下突き」
  • 上段後ろ回し蹴りに対し「斜めかわし身×添え手上段挙げ受け×中段カギ突き」
  • 逆中段回し蹴りに対し「スネ受け×逆中段膝蹴り」
  • 前内／後内下段回し蹴りに対し「スネ受け×同脚下段回し蹴り」
  • 順逆上段直突きに対し「退き身×払い落とし受け×肘受け×逆上段直突き」
  • 順逆上段直突き×順上段カギ突きに対し「退き身×払い落とし受け×肘内受け×肘外受け×順上段カギ突き」
  • 逆中段前蹴りに対し「退き身×下段払い受け×下段回し蹴り」
• 第６章　組手型・応用（有段者）
  • 順上段直突きに対し「反り退き身×掌底受け×順上段直突き（メモ映像）」
  • 逆上段直突きに対し「入り身×外ずらし身かわし受け×順鍵突き（上・中／メモ映像）」
  • 順逆上段直突き×順上段鍵突きに対し「拳底受け×肘内受け×肘外受け×順上段短直突き」（メモ映像）
  • 合わせ突き　　その１
  • 逆上段直突きに対し「入り身×外ずらし身かわし受け×上段鍵突き」「入り身×外ずらし身かわし受け×中段下突き」
  • 合わせ肘打ち（肘受けの応用）　2017版　その2
  • 順上段直突きに対し「内ずらし身×順上段短直突き」「外ずらし身×順中段下突き」
  • 上段鍵突きに対し「潜身かわし受け×短直突き」
  • 上段鍵突きに対し「内肘受け×短直突き」
  • 中段直突きに対し「退き身×下段払い受け×上段カギ突き
  • 逆中段前蹴りに対し「小手流し受けから大外落とし」
• 第７章　組手型・護身（逆技／投げ技／対武器術／他）
  • 右胸押しに対し「甲取り（裏）」
  • 左胸押しに対し「甲取り（表）」
  • 投げ技
  • 増田式　対武器、生活武器術
    • ステッキ術　半棒の型　初段
    • 小刀捕り
  • 手首掴みに対し「小手固め」極真古式
  • 襟掴みに対する応じ技「甲抑え小手ひねり投げ」
  • 手首掴みに対し「小手固め」極真古式
  • 諸手掴み（裏）に対し「入り身落とし（裏）」（護身術）　
  • 上段直突きに対し「諸手手刀上段受け×引き崩し投げ」（護身技）
  • 諸手掴み（逆）に対し「後ろ落とし」他
  • 脚取り投げ
  • 中段追い突きに対し「中段内受け×背後取り×裸絞め」
• 拓心武道メソッド（増田式空手メソッド）の理論
  • 「応じ」とは何か？〜「応じ」の概念（2016年版）
  • 受け技とは何か？
  • 型 論〜型とは何か？
  • 打ち込み稽古について
  • 肘受けについて〜肘受け理論
  • 空手指導要綱、その他
    • IBMA極真会館の各種競技方法（ルールブック）
• 第８章　組手型・特殊（座取り、寝技、古伝、他）
  • 座捕り／上段突きに対し「上段挙げ受け腕回し投げ」
• 第10章　拓心武道メソッド
• 第9章　組手型（伝統技の応用／伝統型の分解技／古伝技）
  • 上段追い直突きに対し「上段挙げ受け×上段逆直突き」
  • 中段追い直突きに対し「中段内受け×逆上段直突き」
  • 諸手掴みに対し「掻き分け受け×逆中段膝蹴り足払い」
  • 中段追い直突きに対し「順中段内受け×裏入り身落とし」（伝統技）
  • 上段追い直突きに対し「諸手手刀上段受け×手刀切り落とし」（伝統技）
  • 中段追い直突きに対し「入り身×肘受け×裏拳打ち×足払い」
  • 中段追い突きに対し「中段内受け×順中段下突き×逆上段肘打ち」（伝統技）
  • 上段追い順直突きに対し「上段外払い受け×入り身落し」（伝統技）
  • 中段追い直突きに対し「逆中段内受け×逆上段直突き」（伝統技）
  • 中段追い直突きに対し「中段内受け×逆上段直突き」（伝統技）
  • 上段追い突きに対し「手刀上段挙げ受け×掛け崩し×逆上段直突き」（伝統技）
  • 上段追い突きに対し「諸手手刀上段挙げ受け×腕回し投げ」
  • 上段追い突きに対し「手刀諸手上段受け×掛け崩し（引き崩し）」
  • 伝統型の分解技〜観空（映像指導）
  • 制遠鎮の分解／背後からの羽交い締めに対し「入り身落とし」　
  • 平安Ⅴ （伝統型の分解）
  • 手刀上段挙げ受け掛け崩し
• 第１１章　心身鍛錬、修道について
• 付録）修練用語辞典
  • IBMA極真会館空手道（増田空手）の理念
    • IBMA極真会館の理念の解説
  • 「その場技」と「移動技」
  • 「その場稽古」と「移動稽古」
  • 「仕掛け技」
  • 「相組み」と「逆組み」
  • 「組手型」
  • 「順掴み」と「逆掴み」
  • 「順突き」「逆突き」と「順蹴り」と「逆蹴り」とは
  • 「５つの観点（OFPHM）」
  • その場前後移動とは
  • その場移動稽古とその場・前後移動稽古
  • 上中段とは
  • 伝統技とは
  • 制位
  • 囮技（おとり技）
  • 小手（こて）
  • 応じ技
  • 打ち込み稽古
  • 拓心武道メソッド
  • 武道空手用語の解説
  • 組手型の仕掛け手
  • 組手型の応じ手
  • 組手型（Kumitekata)
  • 組手技とは
  • 組手技と伝統技
  • 蹴り込みと蹴り
  • 送り足
  • 連絡技と連続攻撃
  • ３本移動稽古
  • 約束組手（一本組手、三本組手）について
  • キレ
• 第１２章　理念／他
  • 極真空手道場訓
    • 極真空手　道場訓（英語版）
  • 武道-人 の 行動指針 / guiding principle of BudoMan
  • IBMA極真会館の理念
    • 理念の解説　
• 第１３章　昇級審査合格のための学習
  • 昇級審査シート／ 白帯
  • 審査のための補習
    • 上段挙げ受け〜審査に合格するために
    • 後屈立ち手刀回し受けの構え〜審査に合格するために
  • 昇級審査シート／ 橙帯
  • 昇級審査シート／ 青帯
  • 昇級審査シート／ 黄帯
  • 昇級審査シート／ 緑帯
  • 昇級審査シート／ 茶帯
  • 稽古映像
    • 極真会館増田道場DVD教本（手技編）
  • IBMA極真会館空手道　筆記試験問題
    • 筆記試験問題　2019年
  • 審査項目の審査方法について